今天是4/2~「世界自閉症關懷日」(World Autism Awareness Day)！聯合國大會將每年4月2日定為世界自閉症關懷日，希望能讓更多的人以關懷、尊重、接納的態度來認識星兒們。
自閉症大約於三歲前可被發現，自閉症的孩子普遍缺乏社交能力、臉部表情的解讀能力和對外界改變的接受能力，因此，造成了他們在學校及生活上無法展現出應有的表現，和同儕之間的社交關係也受到相當的影響...
但是你知道嗎？
有許多自閉症的孩子喜歡用繪畫的方式來表達自己喔！
今天稍晚再來分享他們的成就吧～！保證讓你們大吃一驚喔！
Use what talents you have; the woods would have little music if no birds sang their song except those who sang best.
- Oliver G. Wilson
盡可能發揮你所有的天賦。若只有音色最好的鳥兒敢高唱，林中便幾無歌聲了。
－奧利佛．吉．威爾森
[心理測驗]
生活亦或工作的重壓是否讓你喘不過氣來？你會選擇什麼樣的舒壓方式呢？現在就來測測適合你的舒壓方式吧。
你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之後，就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個小時左右。這時候，你覺得你會選擇在哪裡休息呢？
a.到船的最上層去
b.到船頭的甲板上去
c.到船尾去
d.到船艙裡面去
-
-
-
-
-
-
-
-
a.到船的最上層去
你很在意在別人面前的表現
希望在高的場所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現。為了滿足自己的慾望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等，都可能轉變你的氣氛。讓心情一好起來,相對的你的工作能力就會進行得非常順暢。
b.到船頭的甲板上去
想要到外地去旅行
會選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著：“想要到外地去旅行。”的念頭。所謂的船頭這個地方正代表著想移動的願望；建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現，那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做，你的壓力就會被風吹散了。
c.到船尾去
把你的電話線拔掉
會選在船尾，就表示你現在的精神和體力都相當地疲勞，什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是：把你的電話線拔掉！將工作或是課業都暫時拋到一邊去；一個人優閒地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話，建議你看看書或是影片，也是非常有效果的。這樣過個兩、三天之後，等到你的心中有“想做事的感覺”時，再去恢復你的工作。
d.到船艙裡面去
和朋友們喧鬧地在一起
艙是乘客聚集的地方，也就是傳達訊息的地方。會選這個答案的人，基本上你很想和大家一起快樂的度過。當然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當你感到鬱悶或是心情黯淡的時候，不妨以你為中心辦一個聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之後，你的壓力也會消除許多吧？
文章來源:Amber心理測驗
繪畫和音樂，都是可以幫助紓發壓力的方式，隨手塗鴉，畫個自己喜歡的圖案、小動物或是四格漫畫，都能夠讓自己沉浸在開心的氛圍；也有的人喜歡聽音樂或唱歌怡情養性，這些方式對很多人來說，都是非常容易、性手拈來的，只要一支筆、一張紙，不在乎美醜，也不在乎唱歌好不好聽，為的只是讓自己的心情獲得紓展。
然而對於有些人來說，看似簡單的事情卻沒有那麼容易，他們急於紓發日常生活所承受的壓力，卻找不到方法。那麼或許可以透過治療師的協助，來學習如何紓解壓力。
不同於旅遊和運動，音樂和藝術的紓壓方式容易取得，且不需任何基礎，適合所有年齡層與各行各業的人們。音樂與藝術治療皆為表達性的治療方式，能夠幫助平時處於壓力底下的上班族們釋放壓力，並協助他們了解自我和潛意識的自己，進而學會自處與紓壓的方式；在音樂與藝術的團體治療氛圍下也能提供給成員彼此支持的力量，進而重新獲得能量與累積問題解決的經驗值，最終也希望能夠幫助他們找到適合自己與舒適的紓壓與表達方式。
許多人喜歡將自閉症、亞斯伯格症、過動症等看作是一個框框，
當發現某些特徵時，也就急著將對方套進框框裡，彷彿這麼作能夠讓自己安心，而當對方偏離了框框，又感到焦慮；
可是他們卻忽略了，人不是數學，更不是機器，不是能夠用公式運算出來的，
儘管有某些模式可循，每個人還是有個體差異，就算是自閉症者也是一樣，
這才是人最美麗、最吸引我的地方：永遠都有新的驚喜等著你！也希望大家能夠多注意這些美麗的地方。
最近剛好遇到幾位大學生在詢問澳洲的藝術治療研究所申請的問題，就將問題整理了一下，順便放在這邊讓大家參考囉～若還有更細節部分的問題，也歡迎大家在這邊提出來！
因為我是University of Queensland畢業的，所以主要針對UQ的申請經驗做分享：
UQ的藝術治療是在Master of Mental Health底下的一個主修，一旦進入了，會有部分的共通課程和其他主修psychology、ursing、community mental health的學生一起上課，至於申請的條件，UQ是可以採線上申請的，也就是你到UQ的網頁就能夠獲得所有申請的資料，印象中還蠻清楚的，步驟也很簡單，
所有資料也都透過線上填寫申請就可以了，條件的部分有TOEFL或是IELTS的分數、加上作品集、簡單的基本資料，若以上都通過了，會有一個面試，可以直接前往澳洲UQ面試，或是採用電話面試（我當時是這個）。
需要注意的部分我大概有想到以下幾點：
1. 每年只有一次入學時間，是在二月，當然申請也就要提前，要注意申請的時間，若英文檢定成績未達也可以先申請，拿conditional offer，之後隨時補成績，過了即可入學。
2. 透過線上申請之後，要注意隨時追蹤進度，若過了一段時間沒有回應記得要寫信或打電話去問，因為我先前遇到學校的行政人員把我的資料歸類到日本學生那邊去了....
3. 電話面試會由學校打電話來，由系上三位左右的教授來做面試，內容主要請你介紹自己和自己的作品，主要著重在你對自己作品的想法，整個面試過程大約40分鐘。
4. 另外，澳洲除了UQ之外還有University of Western Australia、La Trobe University和University of Western Sydney這幾間學校有AT可以學，都是不錯的學校，當時我也有申請上UWS，大致上流程都差不多。
以上都是我當時的情況，提供給大家參考看看囉！
最後補充一點，剛好最近我身邊有朋友透過代辦申請到澳洲的學校，也讓大家知道一下，透過代辦申請澳洲的學校是不需要支付服務費或是手續費之類的費用的喔！頂多需要支付郵寄資料的費用，若是代辦幫你透過網路申請，那就連這筆費用都可以省起來囉～
大家一定會很好奇說為什麼沒有費用呀？其實服務費之後都會由澳洲的學校這邊來支付給代辦的喔！所以說，如果真的平時需要工作，真的很忙沒有空自己處理申請的東西，交給代辦也不失為一個辦法囉～
不過既然都要出國念書了，自己練習申請學校、和學校溝通，也是一個不錯的機會，畢竟我也是透過這樣申請上的囉^^
|
可 安 排 課 程 / 療 程 |
||
|
對象：在職教師 1. 藝術治療與自閉症 2. 藝術治療與過動症 3. 藝術治療與發展遲緩 4. 藝術治療與霸凌現象 5. 藝術治療與心理諮商 6. 畫室藝術治療（紓壓） |
對象：學童 1. 自閉症團體藝療 2. 過動症藝療 3. 發展遲緩兒藝療 4. 霸凌與被霸凌者藝療 5. 自信養成與潛能開發 |
對象：成人 1. 藝術治療支持系統 （通常適用於家中有自閉、過動或發展遲緩兒的家長） 2. 畫室藝術治療（紓壓） 3. 新移民藝術治療 （可全家參與） 4. 家族藝術治療 （可全家參與） 5. 成人音樂與藝術舒壓療育 |
目前正與新北市永和區和台北市大安區幾個地點商談工作室的租借，預計於近期確認並開放報名以下治療課程：（可以先來信卡位喔～）
1. 社交自信提升與潛能開發團體（自閉症或亞斯伯格症的孩子）：限6位
2. 藝術舒壓與支持團體（家中有自閉、過動或發展遲緩兒的家長）：限6名
3. 藝術心靈（一般孩童、青少年、成人）：名額不限，可個人或團體
前幾天有位亞斯的孩子問我｢自告奮勇｣要怎麼造句，我告訴他自告奮勇的意思是自己主動自願要去做某件事，例如說：老師問小朋友問題，誰或某某人就自告奮勇跟老師說我知道答案。
和亞斯的孩子相處過的老師可能知道我接下來得到什麼反應了，這個孩子就在習作上面寫了：老師問小朋友問題，誰自告奮勇跟老師說我知道答案。
看到時我才在心中暗自責怪自己的粗心，而亞斯孩子的直白也在此一覽無遺，因此我馬上改口，指著他的句子說：｢這裡不要寫誰，老師問小朋友問題，XXX(該學童的名字)自告奮勇跟老師說我知道答案....｣聽到這裡他就懂了，他很高興的跟我說：｢小明！｣可見老師或家長應該是用心的跟他說明過了小明的用法。
接下來的每個句子，他都用小明當作主角，我也鼓勵他說做得很好，心中暗自感到欣慰。
我常跟老師們分享，和亞斯的孩子相處其實不難，只要多用一點心，避免使用曖昧不明的文字或雙關語，必要時加上圖解和適時的說明，其實他們是很可愛的一群孩子，單純又直白，這是我們怎麼都學不來的。
何謂藝術治療？
經常有人問我這個問題，答案從來沒有固定。
通常，我會解釋說藝術治療就是一種透過藝術創作的過程來表達自我，進而達到自我療癒的治療方式。然而，大多數的人總是給我以下的回應：「我完全沒有藝術天份耶！」或是「我不會畫畫耶！」等等的回答。但是其實藝術創作的過程本身就是具有療癒效果且充滿趣味的。完全不須言語，只要「製造混亂」來表達自我，不需要成為一位藝術家就能夠表達自我。
藝術創作的過程能夠紓解壓力、表達感受，甚至還能夠藏著不能說的秘密。藝術治療提供了一種無須言語的說話與溝通方式。
What is ART THERAPY?
I usually come across this question from the others and even myself, and the answer changes all the time. Normally I explained to people that art therapy is a kind of therapeutic way for people to express themselves by making art. However, I often got a response like: “I don’t know anything about art.” Or “I am not good at art.” For me, the art making process itself is therapeutic and enjoyable. Without saying any words, I can express myself by making some “mess”. And I always believe that I don’t have to be an artist to express my feelings. Art making process is a way to express feelings, release stress and also contain the emotion (secrets). Art therapy provides people a non-threatening way to “talk” or to “communicate”.
